Smoothie yogurt e frutta – 

Per merenda cosa c’è di meglio che un sano e goloso frullato? Ecco 2 ricette veloci.

Smoothie allo yogurt, banana e fragole

Tempo di preparazione 5 minuti

Ingredienti per un frullato:

1 vasetto di yogurt greco

6 fragole

mezza banana

1 cucchiaio di miele

3 cucchiai di latte

Lavare, pelare e tagliare a pezzetti la frutta, aggiungere tutti gli altri ingredienti e frullare.

Smoothie allo yogurt, cacao e fragole

Tempo di preparazione 5 minuti

Ingredienti per un frullato:

1 vasetto di yogurt greco

2 cucchiai di cacao non zuccherato

8 fragole

2 cucchiai di miele

3 cucchiai di latte di soia al cacao

Lavare e tagliare a pezzetti le fragole, unire tutti gli altri ingredienti e frullare.

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